Статья на CosmeticBrand: несколько секретов для сохранения молодости и красоты ваших ног. уход за стопами ног

Несколько секретов для сохранения молодости и красоты ваших ног. Уход за стопами ног

Ноги — самое «используемое» и в то же время самое «заброшенное» место нашего тела. Бедные стопы, сколько они терпят каждый день, пока носят наш вес и помогают в балансировке. В среднем каждый человек делает около 10.000 шагов в день, а это значит, что если он решит прогуляться вдоль экватора, то за всю жизнь сделает это более четырёх раз. В ногах содержится около 250.000 потовых желёз и за день стопы могут выделить около 500 мл жидкости.

Почему же мы так редко думаем о них, в то время как должны уделять время уходу о стопах ног каждый день?

Вот несколько основных правил о том, как правильно и легко ухаживать за ногами, чтобы пяточки были гладкими и розовыми, и пальчики всегда оставались в порядке.

Старайтесь мыть и тщательно высушивать ваши ножки каждый день. Для мытья используйте тёплую воду, заканчивая процедуру ухода прохладной — это улучшит кровообращение и уменьшит отёчность.
Обрезая и подпиливая ногти, избегайте срезать самые уголки — это может привести к их врастанию. Лучше просто укоротить ногти пилочкой и закруглить края.
Ежедневно применяйте увлажняющий крем, но избегайте его остатков между пальцами.
Устранять твёрдую кожу на пятках стоит мягким камнем пемзы или специальной «пилкой» для пяток. Постарайтесь не удалять твёрдые натоптыши самостоятельно — лучше обратиться к специалисту.
Старайтесь покупать обувь днём, когда ноги чуть больше обычного, — тогда с размером не прогадаете.
Все знают, что высокие каблуки — это красиво и сексуально. Однако носить такую обувь вредно не только для стоп, но и для спины. Постарайтесь приурочить выход в таких туфлях к какому-то важному событию, а в повседневной жизни чаще обращайтесь к удобной обуви на плоской платформе.